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洗髓经对身体的好处

2020-01-17

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     《易筋经》是锻炼筋膜和骨膜的,属于“外练筋骨皮”。从现代医学(解剖学)角度,指锻炼人体的肌腱和韧带组织。而《洗髓经》是锻炼内功的,属于“内练一口气”,即丹田混元真气。但现代科学,对这个领域还没有探索到。
 
      易筋经、洗髓经、合称达摩真经,是达摩祖师九年面壁所创。是世界上.绿色、.安全、.有效、.科学的养生、健身之.佳方案。 也是迄今为止最为古老、完整、高端的达摩内功,集禅武医为一体的养生功。
 

抄写心经
 
     随着年龄的增长,中年以后的身体机能逐渐衰退。到了老年,主要表现为肾虚肾亏、肌肉萎缩、腿脚不灵等等症状,而洗髓经则是有效延缓这些衰老症状的运动方法。伸脊洗髓的脊背锻炼,使脊椎伸拔,粗壮有力,腰板挺直,脊髓通畅,同时也可不断地整复脊柱的轻微变形,调整气血筋肌、劲力消长。
 
     中医经络学说认为,腰椎脊柱是督脉经过之地,亦即精髓升降的道路。督脉贯脊属肾,而肾为先天之本,精髓之源泉,身体能源之基地,它具有藏精主骨生髓而通于脑的作用。因此,经常加强腰椎脊柱的锻炼,能变化人之气质,修先天之本,使任督二脉流通,强身固精,骨、髓、脑三者均充实健壮,元气旺盛,精力充沛。
 
     常练洗髓功不仅可以精气足,也可以不断地补益脑髓,健康中枢神经系统。可以说,洗髓经是人体最高司令部--大脑的良好养生方式。
 

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