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易筋洗髓功需要重复习练吗?

2019-10-21

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    易筋洗髓功包括呼吸、吐纳、站桩、垂吊、拍打、静坐这几个步骤步骤。通过站桩、吐纳、拍打等基础功法后,就有了洗髓功的功底了。再通过垂吊,将气血引导下行,气推动血,气足则血畅。因为肾是先天之本,肾元充足,身体的机能就会强大。
 
    说到需不需重复习练这套养生功,主要是看你处于什么阶段了。对于新学员来说的话,一般前期的步骤可能需要重复习练达到一定的效果过后才能继续学习下一个步骤。因为学习过这套养生功的人都知道,习练这套养生功是需要靠一定的时间去激发效果的,而每个人的体质都是不一样的,所以重复习练是为了让身体更加适应所锻炼激发的本能。
 
    另外一点就是当我们学完过后这套养生功的时候,以后在家的时候也是可以练习的。重复习练的必要还是有的,因为不同的步骤所产生的效果是不一样的,当我们身体的健康长时间没有锻炼得不到改善的话,那么亚健康又会随之而来,所以每天适当的学习学习,对于我们的健康是很有保证的。



 

垂吊丝布

 
 
    不过大家以后在家学习的情况下,在学校里面学习的时候一定要用心学习,毕竟在家是自己习练了,没有老师的指导难免会出现一定的错误。虽然现在电话这些都是很方便沟通,但毕竟都见不着面,所以也难免会有一定的沟通误差。
 
    因为健康是我们生存的根本,所以大家在健康方面的话还是多用心用心吧,毕竟健康不仅仅是为了自己。
 

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