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易筋经只是起到拉筋的作用吗?

2020-01-20

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      易筋经是一种内外兼练的保健养生功法,相传为梁武帝时代印度和尚达摩所创,实际上乃紫凝道人所创,与达摩无关。《易筋经》就是指改变筋骨的方法,经常练习《易筋经》可以收到预防健康疾患、达到延年益寿的效果。
 
     易筋经中多是导引、按摩、吐纳等中国传统的养生功夫。且其中许多道家术语。由此可见一斑。例:清虚者,洗髓是也;脱换者,易筋是也。易者,乃阴阳之道也。 清虚、易筋、洗髓、阴阳。易。多是道家术语。其余不多赘述。
 

易筋经书籍
 
    “易”是变通、改换、脱换之意、“筋”指筋骨、筋膜,“经”则带有指南、法典之意。《易筋经》就是改变筋骨,通过修炼丹田真气打通全身经络的内功方法。按原来的功法要求,须先练半年左右内功。
 
     达到内壮后,运气时不需练习任何排打功即可自然产生开砖劈石的内功威力,如配合《易筋经》搏击术同时练习可达到无坚不摧的神功威力。由于整个练功过程需师傅指点传承,而过去武术家过于保守,从不外传,有机缘按原法修炼者不多。
 
    很多人对易筋经这套养生功不是很了解,故此觉得这套养生功只是起到拉筋的作用。除了拉筋之外,这套养生功还能强化脏俯,疏通经络,坚持练习易筋经,收功后会有头脑清明的感觉,可以使人头脑清醒。
 

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